Режим дня.
Спокойному, глубокому сну препятствует и слишком поздний прием пищи, поэтому ужин у ребенка должен быть не позже чем за 1,5 ч. перед сном. Постель – безусловно отдельная, не тесная, не слишком мягкая, но и не жесткая.
Очень важно, чтобы дети и во время сна дышали свежим воздуха. Комнату перед сном нужно хорошо проветрить; еще лучше приучить детей спать при открытой форточке. Температура воздуха в спальне не должна превышать +16-170.
О медицине и спорте ...
Физическое воспитание студентов
Воспитание физических качеств основывается на постоянном
стремлении сделать сверх возможное для себя , удивить окружающих своими
возможностями . Но для этого со времени рождения нужно постоянно и
ругулярно выполнять правила правильного физического воспитания . Основным
этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни
человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закреплени ...