Режим дня.
Спокойному, глубокому сну препятствует и слишком поздний прием пищи, поэтому ужин у ребенка должен быть не позже чем за 1,5 ч. перед сном. Постель – безусловно отдельная, не тесная, не слишком мягкая, но и не жесткая.
Очень важно, чтобы дети и во время сна дышали свежим воздуха. Комнату перед сном нужно хорошо проветрить; еще лучше приучить детей спать при открытой форточке. Температура воздуха в спальне не должна превышать +16-170.
О медицине и спорте ...
Вредные привычки как разрушители здоровья
Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков
очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными
цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу
ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье
будущих матерей. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на
несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.
Последствия вредных пр ...