Проект рабочей программы подготовки юниоров по спортивным танцам.
элементарные суставные движения
 |
дуги круги сгибания и разгибания
 |
суставы рук группы суставов суставы ног
туловища
 | |||||
 |  |  | |||
плечевой шейного отдела тазобедренный
позвоночника
|
пальцев пальцев
поясничного отдела
О медицине и спорте ...
Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках
Тренировку называем «попутной» весьма условно. Речь идет об использовании для
дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится
и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно. Очень существенное
полезное дополнение к результатам такой тренировки состоит, по мнению
психологов, в том, что за время пешего передвижения у человека снимается
нервно-эмоциональное напряжение, накопившееся за день, ...