Использование закономерностей восстановления для оптимизации тренировочного процесса.
Поэтому надо рассматривать отдых не как второстепенную, необязательную часть тренировочного процесса юных гребцов, а, напротив, уделить ему почетное место в их подготовке, как необходимое условие не только для восстановления отданной энергии и ликвидации последействий утомления, но и для дальнейшего роста сил, для подъема уровня тренированности на качественно новую, более высокую ступень.
Замечено, что по мере роста тренированности фазы изменения работоспособности становятся относительно менее выраженными, а интервал времени, необходимый для наступления фазы повышенной работоспособности, сокращается. В этом случае адаптивные возможности организма расширяются.
Тренер должен уметь педагогически правильно оценивать нагрузку, характер её воздействия на организм юного спортсмена и своевременно предупреждать реадаптивные изменения в организме.
О медицине и спорте ...
История чумных эпидемий в России в период позднего средневековья
Опустошительные
эпидемии и пандемии инфекционных болезней имели место во все периоды истории
человечества. Число их жертв порой значительно превышало потери во время
военных действий. Одной из страшных повальных болезней периода классического
средневековья была чума. В мировой истории известны 3 колоссальные пандемии чумы.
Первая — «чума Юстиниана» (в шестом веке Н.Э.), которая, выйдя из Египта,
опустошила почти все страны Средиземномо ...