Упражнения для развития гибкости и силы мышц туловища.
1. Из положения лежа на полу наклон вперед и повороты туловища.
2. Из положения лежа на полу носками ног коснуться пола за головой.
3. Из положения сидя на полу лечь, затем сесть ( ноги закреплены или удерживаются партнером.)
4. Штанга на плечах - наклоны вперед, в стороны и повороты.
5. упражнения на гимнастической стенке в упоре стоя на полу и в висе.
О медицине и спорте ...
Роль отца в охране здоровья и развитии ребенка в антенатальный период и период раннего детства
Актуальность проблемы. Во все времена, во всех культурах роль папы в охране
здоровья и развитии ребенка в антенатальный период, а также в воспитании малыша
раннего возраста оценивалась в лучшем случае как второстепенная. Мужчина, как
известно, прежде всего, кормилец, а заниматься младенцем должна женщина, а во
время беременности, судя по общественному мнению, ответственность за
благополучие малыша целиком и полностью лежит на хрупких пле ...