Принципы исследования биомеханических параметров подъема штанги и использование результатов при тренировках
Серьезным недостатком традиционных методик обучения тяжелоатлетов является то, что до настоящего момента нет данных об оптимальных параметрах техники движения при подъеме штанги от груди, в частности не установлены параметры перемещения штанги в этом упражнении тяжелоатлетами различной спортивной квалификации. Без этих данных процесс обучения и совершенствования движений тяжелоатлетов затруднен. Кроме того, из-за отсутствия методик обучения тяжелоатлетов с использованием средств объективной информации тренеры ограничиваются при управлении тренировочным процессом качественной оценкой движений.
Ю. Т. Черкесов (1974) предложил прибор для регистрации пространственных параметров движения штанги. Предложенный им прибор позволяет регистрировать траекторию движения штанги на разграфленном экране. Испытание разработанного и изготовленного в лаборатории данного тренажера показало, что использование этого устройства дает объективную срочную информацию по слуховым и зрительным каналам о количественных параметрах движения штанги в пространстве. Получив информацию о неправильном выполнении упражнения по ходу движения, спортсмен в последующей попытке вносит коррективы в движения. Многократно выполняя упражнение на данном тренажере, атлет развивает чувство пространства.
Чрезмерное опускание штанги в фазе "полуприсед" тяжелоатлетами низкой квалификации по сравнению со спортсменами высокой квалификации является результатом применения недостаточно совершенной методики обучения, т. е. отсутствия средств объективной срочной информации. Использование усредненных параметров траектории движения штанги в подъеме ее от груди, а также тренажера, задающий программу действия спортсмена способствует безошибочному выполнению упражнения.
В литературных источниках упоминается, что различные спортсмены по разному располагают на старте штангу относительно плюснефалангового сустава и приближение штанги к тяжелоатлету или ее удаления от него рассматривается относительно переменно располагающейся вертикальной линии, которая проходит через гриф. При такой постановке исследований, когда отсутствует неизменная точка отсчета, невозможно провести объективный анализ особенностей проявления траектории тяжелоатлетами различной весовой, ростовой категории и квалификации.
Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что в последние годы, учитывая эффективность объективного метода контроля и обучения, ряд специалистов в области тяжелой атлетики разработали и предложили различные устройства, дающие срочную информацию о пространственных параметрах движений штанги при выполнении классических упражнений.
Как правило, такие устройства содержат датчики и аналого-цифровой преобразователь, необходимый для их сопряжения с компьютером. Работающая на компьютере специальная программа собирает информацию от всех датчиков и записывает ее в специальный файл. Затем полученные данные могут обрабатываться различным образом, строиться таблицы, графики и диаграммы, отражающие различные биомеханические параметры подъема штанги. Изучение этих параметров позволяет создавать оптимальные методики тренировки спортсменов-тяжелоатлетов.
О медицине и спорте ...
Сон, сновидения, гипноз
У людей и животных сон и бодрствование
ритмично сменяют друг друга. О том, насколько сон
необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что
полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и
очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних
собак полностью лишили сна, а других – пищи. Первые погибли на 5-ый день, а
вторые были живы и после двадцати пяти дневного г ...