Стати | Коментарии | Email

Системы массажа и его классификация

Профилактический массаж используется для улучшения состояния кожи, чаще лица и шеи, а также для укрепления волос головы.

Лечебный массаж применяется для устранения косметических недостатков – рубцов, кровоподтеков и т.д.

7) Спортивный массаж

Спортивный массаж направлен на повышение работоспособности спортсмена и ускорение восстановительных процессов.

Спортивный массаж подразделяется на: тренировочный, предварительный и восстановительный, а также существует массаж при спортивных травмах.

Тренировочный массаж

применяется как одно из дополнительных средств тренировки и направлен на повышение спортивной работоспособности. В настоящее время применяется очень редко.

Восстановительный массаж

направлен на быстрое восстановление двигательной работоспособности и снятия чувства утомления. Длительность общего сеанса в среднем 50 минут.

Предварительный массаж

представляет собой кратковременный массаж (5 – 20), направленный на то, чтобы лучшим образом подготовить спортсмена к соревнованиям или тренировке.

У этого вида массажа выделяют 4 подвида: разминочный, тонизирующий, успокаивающий и согревающий массаж.

Массаж при спортивных травмах направлен на предупреждение значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками.

Наиболее распространены в спорте такие травмы, как ушибы, растяжения связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи.

При любом и этих повреждений массаж способствует активным мышечным сокращениям, понижает болевые ощущения, усиливает кровоток в массируемом участке, активизирую тем самым обменные процессы в нем. Также массаж препятствует наступлению атрофии и способствует укреплению мышц.

8) Рефлекторный массаж

Рефлекторный массаж получил развитие благодаря физиологическому обоснованию единства организма человека, состовные части которого связаны между собой. Был сделан вывод, что всякое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Местный патологический чан вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с ним органах и тканях, преимущественно иннервируемых теми же сегментами спинного мозга. Они составляют так называемые зоны Захарьина – Геда. Исходя из характера и места патологического процесса, были созданы различные подвиды массажа.

Особенно широкое развитие получили сегментарный и точечный массажи.

9) В сегментарном массаже

ставится цель найти и повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно расположенных тканях тела человека. Массажисту необходимо обнаружить зоны Захарьина – Геда и воздействовать на них. Исследования начинаются с кожи, переходят к более глубоким тканям. В области соответствующего сегмента чувствительность кожи бывает очень повышенной и даже осторожное прикосновение причиняет боль. При сегментарном массаже используются приемы классического массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрационные. Главной задачей сегментарного массажа является снятие напряжения в тканях обнаруженных зон поражения. Массажист должен точно знать соответствующие сегменты.

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6 7 8

О медицине и спорте ...

Самооборона
В моем реферате изложено то, что, на мой взгляд, должен знать практически каждый человек. Он задуман, как средство физического воспитания, направлен на развитие силы, здоровья и духа. Даже самые прекрасные идеи и оригинальные замыслы не дадут эффекта и повиснут миражом, если нет здоровья и уверенности в своих силах. Писала я реферат и с расчетом на тех, кто в первый раз взял в руки литературу такого типа с твердым желанием научиться ...