Стати | Коментарии | Email

Системы массажа и его классификация

Из – за неправильного соприкосновения вибратора с кожей может наблюдаться неравномерная передача колебаний тканям, что наиболее заметно при воздействии на мелкие суставы конечностей: кисти, стопы.

То, что рука массажиста постоянно подвергается воздействию вибрации, может отрицательно повлиять на его состояние. Это выражается в плохом самочувствии, усталости организма и даже появление судорог в соответствующей руке.

Ни один аппарат не может заменить тепло и ощущение рук массажиста.

Комбинированный метод массажа

Этот метод заключается в том, что в течение одного сеанса сочетаются ручной и аппаратный массажи. Подобное сочетание увеличивает возможности массажиста при выборе стратегии лечения, помогает достичь лучших результатов.

Форма массажа

Существует две формы массажа – массаж общий и массаж локальный. Как общий, так и частный массаж применяется практически во всех видах массажа, т. е. в гигиеническом и лечебном, спортивном и косметическом и т. д. Обе формы массажа используются также при самомассаже.

Общим называется

массаж всего тела, локальным

(или частным) – массаж отдельной части тела.

Продолжительность общего массажа различна: от 35 до 60 минут, она зависит от ряда факторов.

Проводя общий массаж нужно помнить, что на массирование той или иной части тела отводится определенное количество времени: массаж шеи, спины и области таза длится примерно 20 минут; массаж ног – 20-25 минут (10 минут передней поверхности ног, 10 минут - задней); массаж рук – 10-12 минут, массаж грудной клетки и живота – 10 минут.

При общем массаже продолжительностью 1 час на разминание отводится около 30 минут, на растирание – 20-25 минут, на поглаживание и вибрацию – 5-10 минут.

Не существуют строгой последовательности проведения общего массажа.

Чаще всего общий массаж начинается с массирования спины. Второй этап – массирование передней и задней сторон шеи, третий – массаж области таза: ягодичные мышцы, крестец, гребень подвздошной кости и тазобедренный сустав.

После массажа таза следует массаж ног: сначала – задней поверхности бедра, коленного сустава, икроножной мышцы, затем в той же последовательности массируется другая сторона, после чего переходит ко второй ноге. Массаж подошвы пятки и пальцев ног производится в последнюю очередь.

Следующий этап общего массажа – массирование рук. Массаж руки начинается с плеча, затем массируется предплечье и кисть. Массаж верхних конечностей (плечевого сустава, дельтовидной мышцы, локтевого сустава) производится в определенной последовательности, о которой будет сказано ниже. Обязательно массируются обе поверхности рук со стороны лица и со стороны спины.

Общий массаж продолжается массированием передней поверхности тела: грудных мышц, межреберных промежутков и грудины. Сначала массируется одна сторона груди, затем вторая в той же последовательности.

Затем – массаж передней поверхности ног: бедра, коленного сустава, голени, голеностопного сустава и пальцев.

Заключительный этап общего массажа – массирование живота.

Перейти на страницу: 3 4 5 6 7 8 9

О медицине и спорте ...

Понятие здоровья, его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здорового человека
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец ...