Приемы массажа
- усиливает эластичность связок и мышц;
- стимулирует крово- и лимфообращение в области суставов;
- активизируется подвижность суставов (при ограниченной подвижности);
- усиливается секреция синовиальной жидкости;
- движения которые выполняются в медленном темпе, успокаивающее действуют на центральную нервную систему;
- активизируется трофика (питание) внутренних органов, интенсивность пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом;
- движения также помогают при тугоподвижности, укорочению и сморщивании связочного аппарата, а также при микротравмах и гемартрозах.
Виды движений
Движения подразделяются на:
- активные;
- пассивные;
- движения с сопротивление.
Активные движения
Активные движения в суставах выполняются после соответствующего массажа мышц и суставов без участия внешней силы: самим пациентом по команде массажиста. Эти движения используются в том случае, если нужно возбудить, активизировать работу центральной или периферийной нервной системы, укрепить ослабленный мышечный аппарат (после травм, заболеваний и хирургических вмешательств).
Длительность и интенсивность активных движений индивидуальны для каждого конкретного случая и зависят от задач и возможностей массируемого.
Пассивные движения
Пассивные движения выполняются после массажа мышц и суставов (после повреждений или хирургического вмешательств), укорочениях и сморщиваниях связочного аппарата, отложениях солей, которые образуются около сустава и ограничивают его движения. Благодаря пассивным движениям быстрее рассасываются кровоизлияния, активизируется сокращение мышечных волокон, мышцы становят более эластичными.
Движения с сопротивлением
Движение с сопротивлением – это те движения, при которых преодолевается сопротивление, оказываемое массажистом или массируемым. При этом сопротивление должно соответствовать силе мышцы во время ее сокращения: в начале движения сопротивление должно быть слабым, потом усиливаться и в конце движения снова ослабевать.
Выделяют два типа сопротивления:
1) когда движения выполняет массажист, а массируемый оказывает сопротивление.
2) когда движения производит массируемый, а массажист оказывает сопротивление.
рисунок 70
В первом случае, когда сопротивление оказывает массируемый, его необходимо предупредить, чтобы он не напрягал конечности, а плавно преодолевал сопротивление, оказанное массажистом. Во втором случае сопротивление массажиста также должно быть плавным, нельзя допускать неожиданных и резких расслаблений.
Эти движения необходимы для укрепления, поддержания тонуса и работоспособности мышц и суставно – связного аппарата.
Приемы движений
Движения головой
представляют собой наклоны вправо и влево, вперед и назад, вращения в ту или иную сторону.
рисунок 71
При выполнении этого приема массируемый сидит, а массажист стоит за его спиной, прикладывает свои ладони к его голове с двух сторон выше ушей, затем очень мягко и осторожно наклоняет голову массируемого вправо и влево, делает круговые движения головой в обе стороны(рис. 70).
Затем массажист переносит одну ладонь на лоб, а другую на затылок, выполняет осторожные наклоны головы массируемого вперед и назад (рис. 71).
Движения туловищем
включают в себя наклоны вправо и влево, сгибание и разгибание (прогибание), повороты вправо и влево, круговые движения.
При выполнении движений туловищем массируемый принимает положение сидя. Массажист располагается за эго спиной, положив руки на плечи пациенту, плавно сгибает его туловище вперед, затем мягко выпрямляет, при этом слегка разгибая назад (рис. 72).
О медицине и спорте ...
Общая физическая подготовка цели и задачи
Воспитание физических качеств основывается на
постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих
своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и
регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом
в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека
(7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного
материала для его да ...