Преимущества гимнастики
1. Гимнастика сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьба, бег, плавание - особенно.2. Там где болезнь, там, где она "сидит" в вас, гимнастика восстанавливает функции, разрушенные болезнью.3. Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней.4. Гимнастика положительно влияет на организм в целом. Она ведь не чисто дыхательная - в работу включаются все мышцы.5. Гимнастика доступна всем людям.6. Для занятий гимнастикой не требуется особых условий - специальной одежды (спортивный костюм, красовки и т.д.), помещения и прочих.7. Высокая эффективность. После первых занятий объем легких значительно увеличивается.8. Дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетке.9. Гимнастика показана и взрослым, и детям.
О медицине и спорте ...
Основы теории измерений (спортивная метрология)
Измерением какой-либо физической величины называется операция, в результате которой
определяется, во сколько раз эта величина больше (или меньше) другой величины,
принятой за эталон. Так, за эталон длины принят метр, и, приводя измерения в
соревнованиях или в тесте, мы узнаём, сколько метров, например, содержится в
результате, показанном спортсменом, в прыжке в длину, в толкании ядра и т. д.
Точно так же можно измерить время движений, ...