Преимущества гимнастики
1. Гимнастика сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьба, бег, плавание - особенно.2. Там где болезнь, там, где она "сидит" в вас, гимнастика восстанавливает функции, разрушенные болезнью.3. Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней.4. Гимнастика положительно влияет на организм в целом. Она ведь не чисто дыхательная - в работу включаются все мышцы.5. Гимнастика доступна всем людям.6. Для занятий гимнастикой не требуется особых условий - специальной одежды (спортивный костюм, красовки и т.д.), помещения и прочих.7. Высокая эффективность. После первых занятий объем легких значительно увеличивается.8. Дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетке.9. Гимнастика показана и взрослым, и детям.
О медицине и спорте ...
Основа здорового образа жизни студента
Материалы
межведомственной комиссии по охране здоровья населения Совета безопасности РФ
свидетельствуют, что во всех возрастных группах отмечается снижение уровня
здоровья, рост частоты и тяжести болезней, возникновение и распространение
неизвестных ранее заболеваний и патологических состояний.
Анализ
здоровья, в том числе студенческой молодежи, убеждает в том, что существовавшая
система его формирования существенно подор ...