Преимущества гимнастики
1. Гимнастика сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьба, бег, плавание - особенно.2. Там где болезнь, там, где она "сидит" в вас, гимнастика восстанавливает функции, разрушенные болезнью.3. Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней.4. Гимнастика положительно влияет на организм в целом. Она ведь не чисто дыхательная - в работу включаются все мышцы.5. Гимнастика доступна всем людям.6. Для занятий гимнастикой не требуется особых условий - специальной одежды (спортивный костюм, красовки и т.д.), помещения и прочих.7. Высокая эффективность. После первых занятий объем легких значительно увеличивается.8. Дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетке.9. Гимнастика показана и взрослым, и детям.
О медицине и спорте ...
Движение - это жизнь и здоровье
Темп современной жизни
очень высок, каждому подростку многое хочется узнать, всему научиться. В
школьной программе появились новые предметы: экология, психология, информатика
и вычислительная техника, ОБЖ. А это, значит увеличилась учебная нагрузка в
школе. Сегодня учащиеся каждый день находятся в относительно неподвижном
состоянии 6-8 часов. Кровь в организме замедляет движение за счет сужения
сосудов, питание клеток головного мозга и ...