Показатели физического развития и их оценка.
1) Рост – 1 метр 67 см
2) Масса – 67 кг
3) ИМТ= 67/(1.67)2=67/2.7889=24
ВЫВОД: Нормальное питание
ОЦЕНКА: Лучше нормы
4) Телосложение
Ог на вдохе – 95 см
Ог на выдохе – 86 см
Экскурсия грудной клетки:
ОГвд - ОГвыд=95-86=9
ОЦЕНКА: Норма 8-10
ВЫВОД: соответствует норме
Индекс Эрисмана
ИЭ=ОГпок – ½*167=87-83.5=3.5
ОЦЕНКА: норма
ВЫВОД: нормальное развитие грудной клетки
5) Состояние осанки
О=34/40*100=85%
ОЦЕНКА: ниже нормы
ВЫВОД: надо обратиться к врачу ортопеду, я в корне не согласна с результатами теста, т.к у меня нет даже искривления осанки.
6) Мышечная сила кистей
Сила мышц, т.е. способность мышц сокращаться, преодолевая определенную нагрузку, - важный показатель состояния здоровья человека. Недостаточная сила мышц, вызванная заболеванием нервно-мышечного аппарата, последствиями длительного постельного режима или возрастом пожилого человека, создает ряд проблем медико-социального характера. У человека со сниженной силой мышц в той или иной степени ограничена способность обслуживать себя самостоятельно, совершать работу по дому, исполнять другие социально обусловленные функции.
Мышечная сила правой кисти – 12
Мышечная сила левой кисти – 18
Храсч = М*0,66(0,5) = 67*0,5 = 33,5
Хфакт /Храсч * 100-100 = 12/33.5*100-100= -64 –правая
Хфакт /Храсч * 100-100 =18/33.5*100-100= -46 – левая
ОЦЕНКА: не соответствует нормативному показателю.
ВЫВОД: Надо развивать силу рук и мышц.
7) Гибкость
Плечевого пояса:
Правая – соединение в замок
Левая – соединение в замок
Гибкость позвоночника – 11 см
ОЦЕНКА: кисти соединены в замок – 5 баллов, гибкость позвоночника 11 см, норма 10 см, сл. показатели лучше нормы.
ВЫВОД: гибкость достаточна.
О медицине и спорте ...
Физическое воспитание студентов
Воспитание физических качеств основывается на постоянном
стремлении сделать сверх возможное для себя , удивить окружающих своими
возможностями . Но для этого со времени рождения нужно постоянно и
ругулярно выполнять правила правильного физического воспитания . Основным
этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни
человека (7-25 лет) , в течение которого происходит закреплени ...