Косметические процедуры...
Во-вторых, рецепты. Их мы вам предоставим в достаточном количестве, однако выберете вы наиболее подходящие для вашей кожи.
В-третьих, набор посуды малого объема, в которой вы будете готовить только косметику, но не съестное. Ее надо всегда содержать в чистоте, а непосредственно перед приготовлением посуду следует ошпарить кипятком. Нужны лабораторные весы с точностью измерений до 2 г.
В-четвертых, "тара" для упаковки. Лучше всего стеклянная. Можно использовать пустые флаконы из-под лекарств или из-под косметических средств. Пузырьки должны иметь плотно закрывающиеся крышки и, конечно же, быть настолько чистыми, насколько это возможно. Об этикетках. Они должны быть обязательно! Подпишите название вещества и дату его изготовления. Домашняя косметика не содержит консервантов. Это большой плюс. Но, с другой стороны, долго хранить кремы и лосьоны 
собственного приготовления нельзя даже в холодильнике. Готовьте препараты в небольших количествах и применяйте их пока они свежие. При малейших признаках порчи средство сразу же выбрасывайте!
Все о солнцезащитных средствах
Всем известно, что солнце - это основной источник жизни на Земле. Под воздействием солнечных лучей в клетках кожи синтезируется витамин D, который необходим для укрепления костных тканей. Солнечные ванны дают нам прилив энергии, улучшают настроение и благоприятно влияют на здоровье. И именно благодаря солнцу кожа приобретает красивый золотистый оттенок.
Но солнечные лучи могут причинить твоей коже огромный вред, если не соблюдать элементарных правил.
ОДНА из главных причин старения кожи - это вредное воздействие на нее ультрафиолетовых лучей. Они разрушают ее липидный барьер, из-за чего появляются мелкие морщинки, кожа становится сухой и безжизненной.
Загар - это защитная реакция организма на облучение. Под действием ультрафиолетовых лучей клетки кожи активно вырабатывают пигмент меланин. В результате и появляется загар. Но если злоупотреблять пребыванием на солнце, то можно сильно обгореть. Кстати, солнечный ожог в несколько раз увеличивает вероятность возникновения меланомы (рака кожи).
Поэтому пользоваться специальными солнцезащитными средствами необходимо не только на пляже, но и в городе. А на отдыхе наноси солнцезащитное средство за 20-30 минут до выхода на улицу и регулярно обновляй слой крема.
Что такое SPF?
SPF (Sun Protection Factor)
- показатель активности солнцезащитного крема при отражении и блокировке солнечных лучей. Выбор защиты зависит от типа кожи, интенсивности солнца и количества времени пребывания на нем. Чем выше фактор, тем он более эффективно защищает кожу от солнца.
Обязательно обрати внимание, чтобы солнцезащитное средство было устойчиво к воде. Хотя при особо чувствительной коже рекомендуется после каждого купания повторно наносить солнцезащитное средство.
О медицине и спорте ...
Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)
По степени влияния на организм все виды оздоровительной
физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на
две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное
время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним
относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В
ац ...