Защита кожи в зимний период
Обед на одно лицо
Зимой кожа нуждается в дополнительном питании и защите. Эта потребность вызвана не только суровыми погодными условиями, но и нехваткой витаминов. Часть этого дефицита можно восполнить витаминизированными кремами. Но местное воздействие полезных веществ лучше подкрепить сбалансированным питанием. Принцип один: как можно меньше сладкого и жирного и как можно больше овощей и кисломолочных продуктов.
В свободное время можно побаловать себя масками, в состав которых входят творог, желток. Жиры, зелень - словом, все натуральное. Один-два раза в неделю накладывайте на лицо ломтики апельсина, питательную кашицу из банана или яблока.
Йогуртовая маска для нормальной и сухой кожи
Возьмите 2 ст. ложки меда, 1 стаканчик жирного несладкого йогурта, 1 чайную ложку тертой цедры грейпфрута, полстакана крепкой холодной чайной заварки.
Смешайте мед, йогурт и цедру. Полученную массу нанесите на очищенные лицо и шею и оставьте на 15 минут. Мед действует как губка, вытягивая из кожи загрязнения, йогурт питает и смягчает, а цедра грейпфрута придает упругость и приятный аромат. Смойте маску чайной заваркой и нанесите на лицо мягкий питательный крем.
Творожная маска для сухой кожи
Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Возьмите равное количество творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Хорошо разотрите компоненты и нанесите на лицо толстым слоем. Подержите 15 минут, смойте маску теплой водой и протрите кожу кусочком льда.
Медовая питательная и увлажняющая маска
Рекомендуется при сильном шелушении кожи. Возьмите 100 г меда, 2 яичных желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите ингредиенты и слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом 5-7 минут, а снимайте ватным тампоном, смоченным в отваре липы.
Медово-яичная маска для жирной кожи
Питает и увлажняет кожу. Возьмите 2 яичных белка , 40 г меда, 1/2 чайной ложки миндального масла и 2 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев. Белки смешайте с медом и маслом до получения однородной массы, а затем добавьте овсяные хлопья. Снимайте маску влажной салфеткой, смоченной в воде - сначала теплой, затем холодной.
…И шарфик для шеи
Шерстяные воротники, мех, свитер раздражают нежную кожу шеи, она становится более сухой, появляются преждевременные морщины. Чтобы такого не произошло, зимой за кожей надо ухаживать тщательно и лучше всего использовать специальные средства для шеи. К примеру, ледяные шарики: в специальные пакетики или ледницу налейте отвар из лечебных трав - ромашки, мать-и-мачехи и др. И через несколько часов "целебное" средство готово.
О медицине и спорте ...
Обеспечение требуемой освещенности и воздухообмена
На рабочем месте должны быть предусмотрены меры защиты от возможного
воздействия опасных и вредных факторов производства. Уровни этих факторов не
должны превышать предельных значений, оговоренных правовыми, техническими и
санитарно-техническими нормами. Эти нормативные документы обязывают к созданию
на рабочем месте условий труда, при которых влияние опасных и вредных факторов
на работающих либо устранено совсем, либо находится в допусти ...