Распространенные симптомы перетренировки
Ниже перечислены 10 наиболее распространенных симптомов, возникающих при перегрузке. Если Вы нашли у себя более 2-х симптомов из указанных в перечне, то вы находитесь на краю перетренировки.
- Постоянный недостаток энергии
- Постоянная болезненность мышц или суставов
- Учащение пульса в спокойном состоянии при ходьбе
- Повышенное утреннее кровяное давление
- Раздражительность
- Бессонница
- Потеря аппетита
- Нарушение координации движений
- Потеря желания тренироваться
- Травмы или болезни
О медицине и спорте ...
Требования к мониторам и работоспособность оператора ПК
Персональные
компьютеры используются миллионами людей во всем мире — программистами,
операторами и просто пользователями — в процессе повседневной деятельности.
Поэтому среди гигиенических проблем современности проблемы гигиены труда
пользователей ПЭВМ относятся к числу наиболее актуальных, так как непрерывно
расширяется круг задач, решаемых ПЭВМ, и все большие контингенты людей
вовлекаются в процесс использования вычислительной техники ...