Методика проведения банной процедуры
Чтобы приготовить отвар, смесь из растений засыпают в эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и ставят на сильный огонь. Как только закипит, нагрев уменьшают до минимума и сверху кастрюлю накрывают тряпкой. В таких условиях отвар держат около 1 часа, затем ему дают охладиться, не открывая крышки. После этого холодный отвар процеживают через марлю, разливают в бутылки, плотно закупоривают и ставят на хранение в темное, прохладное место. Запасаются отваром на 1,5—2 месяца.
Отвар лучше делать самому, не подпуская к нему посторонних. Чтобы в парилке отвар не дал запах гари, надо на камни сначала плеснуть немного воды и тут же добавить горячей с отваром, затем опять немного чистой воды и снова воды с приготовленным заранее отваром.
О медицине и спорте ...
Влияние физической культуры на организм человека
В условиях
современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность
(компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная
активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном
итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к
различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет
существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный тру ...