Гигиеническое значение бань. Противопоказания к их применению
Бани имеют большое гигиеническое и оздоровительное значение. Они способствуют поддержанию чистоты тела, закаливанию организма, предупреждению простудных, кожных и других заболеваний. После бани появляется чувство бодрости, свежести, спокойствия, подъема сил, улучшается сон, самочувствие.
Бани являются прекрасным средством борьбы с утомлением, обеспечивают быстрое восстановление сил после тяжелой мышечной работы, повышают умственную и физическую работоспособность человека. Бани также способствуют более быстрому заживлению травм и восстановлению здоровья после перенесенных заболеваний. Условия бань оказывают подавляющее действие на болезнетворные микробы из за высокой температуры. Согревание тела способствует повышенной выработке в тканях интерферона, вещества, которое преодолевает вредное действие вируса гриппа. в условиях повышенной температуры тела быстрее происходит диссоциация карбоксигемоглобина и освобождение организма от окиси углерода.
Каждый человек, посещающий баню, должен учитывать психологические факторы, именно от них зависит, станет ли баня жизненной потребностью организма. И по внешнему своему виду, и по режиму эксплуатации баня должна способствовать подъему настроения человека. Это требование отнюдь не должно интерпретироваться как призыв к роскоши в оформлении бани и ее подсобных помещений, хотя и это немаловажный фактор. Простая баня, напоминающая провинциальную или деревенскую, нередко больше стимулирует человека, чем помпезное современное сооружение. Речь идет о чистоте помещений, о добрых отношениях между людьми, о приятной беседе, о культуре поведения человека в бане. Самочувствие, улучшение настроения зависят также от банной процедуры пополнения вспомогательными средствами: массаж, джакузи и т. п., а также от обслуживающего персонала. Все это во многом влияет и на общий итог пребывания человека в бане.
Баня - мощное терапевтическое средство, но пользоваться им надо разумно. Любители банного жара часто вспоминают финскую поговорку: "Париться может всякий, кто способен дойти до сауны". Однако сухой пар переносится организмом легче, чем влажный (сырой), хотя и суховоздушная баня может иметь противопоказания. ля всех обязательны общие гигиенические правила: не посещать парную после употребления алкогольных напитков, натощак или сразу после приема большого количества пищи, при сильном утомлении, непосредственно перед сном. Люди старше 70 лет должны посещать парное отделение с осторожностью. Пожилым людям не следует "идти в ногу" с молодыми, так как баня из приятной, полезной и целительной процедуры может стать вредной.
Общие противопоказания:- гипертоническая болезнь любой этиологии; - психические или тяжелые невротические заболевания; - воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ; - онкологические заболевания.
Специальные противопоказания:- недостаточность правого или левого желудочка сердца; - гипертиреозы; - язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки; - острый инфаркт миокарда; - гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ.
Относительные противопоказания:- хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами; - хронические заболевания в стадии декомпенсации; - гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца; - мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.
Абсолютные противопоказания:- страх и негативное отношение к посещению парной; - все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; - декомпенсация хронических заболеваний; - общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; - стойкая артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200мм рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов; - инфекции и контагиозные заболевания; - бациллоносительство и паразитарные заболевания; - туберкулез в открытой форме; - склонность к появлению профузных кровотечений; - посттром-бофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев; - опасность эмболии; - лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом; - кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; - тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации; - хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка; - гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями; - вторичная глаукома и глазная гипотония; - психозы и психопатии; - эпилепсия; - тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией.
О медицине и спорте ...
Продолжительность жизни. Старение. Обеспечение активного долголетия
Между наукой и поэзией много
общего, а главное — стремление познать самую сущность явлений в природе, в
обществе и не только познать, но и многое изменить.
В науке, как и в поэзии, есть реалисты, романтики, лирики.
Реалисты заняты конкретными проблемами наших дней и доводят их до практического
претворения; романтики в большей мере мыслят гипотезами и задачами будущего;
лирики получают удовольствие от самого процесса научного ...