Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта.

В чем секрет спортивных танцев? Что формируется в процессе занятия спортивными танцами:

· развивает силу и гибкость;

· улучшает телосложение, делает человека стройным и подтянутым;

· создает ощущение физического и психического расслабления

· улучшает координацию движений

· развивает чувство ритма

· способствует развитию грациозности, элегантности, свободы движений

· повышает физическую работоспособность

· позволяет более успешно совершенствоваться в других видах спорта

· обогащает знания о спорте и спортивном отдыхе

· прививает знания собранности

Истоки

Нет никаких оснований считать, что спортивные танцы возникли в 80-ые годы нашего столетия и пионером их был английский балетмейстер Карл Бровер, хотя его заслуга в популяризации и развитии аэробики во всем мире ,несомненно.

Еще в античном мире, танца физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Но пройдут еще столетия, прежде чем люди вновь обратятся к физической культуре.

Большое внимание на развитие спортивных танцев дала система Гельманда Коля, который пытался установить определенную взаимосвязь между эмоциональными переживаниями человека и его жестами, мимикой. Работы Гельманда и его последователей легли в основу теории выразительности движений и оказали влияние на развитие балета и пантомимы.

Полицентрика –

двигательный принцип сочетания независимых изолированных движений отдельных звеньев тела и их взаимная специфическая координация.

Мультипликация –

разложение одного простого движения внутри одной ритмической единицы.

Оппозиция –

положение или противодвижение той части тела, которая требует движения другой части. Например, грудная клетка движется к тазу, а голова к грудной клетке.

Синкопирование –

главные тоны музыки или начало движения приходится на промежутки музыкальными долями.

Бальные танцы

- впервые этот термин был введен Гельмандом Колем, известным английским балетмейстером. Свою Оздоровительную систему физических упражнений для всех возрастов, которая, кстати сначала создавалась в довоенных, а потом была перенесена на широкие массы, он назвал «бальные танцы».

Ниной Рубштейн была написана книга «Психология танцевального спорта или что нужно знать, чтобы стать первым». В этой книге были рассмотрены вопросы:

Препрасьон

О спортивной психологии

· Кто такой психолог и чем он занимается

· Причины проблем

· Что нужно знать, чтобы стать первым

· Как работать с книгой

· Из чего складывается индивидуальность танцора

· Информация для тренеров и родителей танцоров

· О слухах, сплетнях, интригах и раздорах

· О недостатках тренерской работы

· Что значит танец для тех, кто на него смотрит, и для тех, кто его танцует

Закон успешной тренировки

· Что тренировать

· Закон мышечной памяти

· Закон восприятия ритма

· О зрительной памяти

· Секреты уверенности. Психологические блоки

· Что еще необходимо уметь и иметь, кроме большого желания

· Правила успешной тренировки

· Планирование тренировок

· Правила безопасности

· Психологический настрой на тренировку

· Упражнения

· Как преодолеть сопротивление

· Что означают травмы

· Как научиться видеть прогресс в своем танце

· Что мешает воспринимать новую информацию

· Что делать, когда не хочешь тренироваться

· Принципы самостоятельной работы над выбранным аспектом танца

Современный спортивный танец – огромнейшее явление, соприкасающееся с широким аспектом понятий, касающихся спорта, искусства и целого ряда наук, таких как педагогика, психология, эстетика, этика, социология, философия. Важнейшей является психология танцевального спорта, ее взаимосвязи в творческом процессе взаимоотношений тренера с учеником и его родителями, атмосферы танцевального коллектива, процессе создания образа танцевальной пары, влияния всех этих моментов на достижения конкретной пары на спортивных соревнованиях, на развитие сценического мастерства, и формирование личности танцоров, и отношения танцора к тому делу, которому он посвятил

О медицине и спорте ...

История чумных эпидемий в России в период позднего средневековья
Опустошительные эпидемии и пандемии инфекционных болезней имели место во все периоды истории человечества. Число их жертв порой значительно превышало потери во время военных действий. Одной из страшных повальных болезней периода классического средневековья была чума. В мировой истории известны 3 колоссальные пандемии чумы. Первая — «чума Юстиниана» (в шестом веке Н.Э.), которая, выйдя из Египта, опустошила почти все страны Средиземномо ...

Поиск