Стати | Коментарии | Email

Спорт — наш верный спутник

Применительно к теме - это значит, что женщина может заниматься только теми видами спорта, которые соответствуют ее совершенно осо­бой анатомии и ее назначению в жизни и которые способствуют развитию и укреплению именно жен­ского организма. Любой иной вид спорта, заторма­живающий развитие женского организма или приво­дящий к необратимым изменениям в нем, женщинам противопоказан.

Мы уже сказали о том, что, приступая к занятиям спортом, вовсе не обязательно ставить перед собой цель побить все мировые рекорды, которые устано­вили до вас другие женщины. Добавим к этому, что приучать себя к регулярным занятиям спортом сле­дует с самого раннего возраста. На практике это означает, что молодые мамы должны приобщать своих дочерей (равно как и сыновей) к физическим упражнениям фактически с первых дней жизни.

Спорт должен стать спутником каждой женщины на протяжении всей ее жизни — только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Нагрузки при этом, естественно, в разные периоды будут различ­ными, и мы скажем об этом подробнее чуть ниже, но занятия спортом не следует прекращать ни на один день (кроме, разумеется, тех исключительных слу­чаев, например во время тяжелой болезни, когда организму женщины противопоказаны и самые минимальные нагрузки.

О медицине и спорте ...

Закаливание
Известный русский физиолог академик И.Р.Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма»,определяя сущность закаливания писал: «К слову закаливание или закал в приложении к организму русская речь прибегает по анологии с явлением,набдюдемом на железе,стали при их закаливании,придающем им большую твёрд-ость или стойкость.» Эта мысль была поддержана и известным русским педиатром,активным сторонн ...