Приемы массажа
(приложение 12)
Основные правила проведения массажа
Для того чтобы массаж: был как можно эффективным, необходимо соблюдать ряд правил.
Сначала о том, что делать нельзя или нежелательно:
- нельзя массировать лимфатические узлы;
- не следует делать паузы, переходя от одного приема массажа к другому. Один прием должен плавно сменяться другим.
А вот перечень правил что делать необходимо.
Направление массажных приемов должно быть строго по коду лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам:
- от кисти руки к локтевому суставу;
- от локтевого сустава к подмышечной впадине;
- от стопы к коленному суставу;
- от коленного сустава к паховой области;
- от крестца вверх к шее;
- от волосяного покрова головы к подключичным узлам;
- от грудины в стороны, к подмышечным впадинам.
Прямые мышцы живота массируются по направлению сверху вниз, косые – снизу вверх.
Сначала массируются большие участки тела, затем – более мелкие. Это способствует улучшению крово- и лимфообращения, отсасыванию крови и лимфы с участков, находящихся ниже.
Массаж выполняется ниже участка болевого ощущения.
При массаже важно соблюдать определенные ритм и темп.
Очень важно чтобы мышцы массируемого были максимально расслаблены.
В зависимости от тонуса той или иной мышцы усилие приложения и продолжительность массирования должны меняться.
Приемы массажа
На практике выделяется 4 основных приема массажа:
1) поглаживание,
2) разминание,
3) растирание,
4) вибрация.
Выполняются в конце:
· активные и пассивные движения
· движения с сопротивлением
При этом важна именно такая последовательность.
В практике мануального (ручного) массажа наиболее приемлема классификация, предложенная Вербовым А. Ф. в 1941 г., который предлагает разделить приемы на основные и вспомогательные.
К основным
приемам
массажа относятся поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Каждый из основных приемов имеет вспомогательные.
Вспомогательные приемы
сохраняют сущность основного и позволяют достичь наибольшего эффекта, учитывая анатомические особенности конфигурации массируемой части тела.
При применении различных приемов необходимо учитывать клиническую картину то или иного заболевания а также общее состояние массируемого.
Для начала определим основной предмет воздействия; кисть массажиста.
На ладонной поверхности кисти (рис. 9 а) различаются две основные области: основание ладони и ладонной поверхности пальцев.
Все пальцы, кроме I (большого) имеют три фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную.
На ладони выделяют возвышения I и V пальцев (рис. 9 а, 1,3). Кроме того, на практике используются термины «локтевой и лучевой края кисти» (рис. 9 б, 5,6).
Рисунок 9
При проведении определенных приемов массажа может быть использована не только ладонная, но и тыльная сторона кисти. При этом воздействие происходит то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью, то гребнями – выступами пальцев, согнутых в кулак.
Поглаживание
Поглаживание
– прием, при котором массируемая рука только скользит по коже, не сдвигая ее в складки. Этот прием производится с различной степенью надавливания.
Поглаживание обычно выполняется в самом начале массажа спокойно, легко, без напряжения. Это первый контакт между массажистом и пациентом. Поглаживание также может быть использовано в середине сеанса (после жестких приемов) и в конце массажа как успокаивающее воздействие.
Физиологическое влияние поглаживания на организм
О медицине и спорте ...
История чумных эпидемий в России в период позднего средневековья
Опустошительные
эпидемии и пандемии инфекционных болезней имели место во все периоды истории
человечества. Число их жертв порой значительно превышало потери во время
военных действий. Одной из страшных повальных болезней периода классического
средневековья была чума. В мировой истории известны 3 колоссальные пандемии чумы.
Первая — «чума Юстиниана» (в шестом веке Н.Э.), которая, выйдя из Египта,
опустошила почти все страны Средиземномо ...