Рефлексотерапия.
С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.
О медицине и спорте ...
Техника плавания способом кроль на груди
Кроль на груди - наиболее
быстрый способ плавания. Он всегда используется на соревнованиях, когда
разрешают плыть вольным стилем.
Положение тела.
Тело пловца занимает в воде сравнительно высокое, уравновешенное, вытянутое и
почти горизонтальное положение с углом атаки 4-5 градуса. Пловец смотрит под
водой вперед-вниз, непринужденно удерживая голову почти строго на продольной
оси от тела.
Во время плавания туловище
ритмично повора ...