Партерная гимнастика
Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то, управляем автомобилем, и прочее. Но все эти движения не прибавляют нам здоровья - они узконаправленны и однообразны, утомляют конкретные группы мышц, со временем ослабляя их.
Это есть "гиподинамия", т.е. "малоподвижность": отсутствие регулярных, грамотных физических нагрузок, укрепляющих организм в целом, поддерживающих работоспособность и хорошее самочувствие, лёгкость в теле и достаточную подвижность суставов, эластичность связок и мышечный тонус.
Цель партерной гимнастики:
ü проработка различных мышечных групп;
ü улучшение трофики межпозвонковых структур;
ü увеличение подвижности суставов;
ü 
стимуляция нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Виды лечебной гимнастики:
ü адаптивная (облегчённый вариант, темп медленный);
ü базовая (расширенный комплекс, средний темп);
ü специальные тематические программы (с учётом конкретной патологии).
О медицине и спорте ...
Проблемы наркомании
Итак, вот перед вами
источник счастья!
Оно вмещается в чайной ложке,
это счастье, со всеми его восторгами,
его безумием и ребячеством!
Вы можете без страха проглотить его:
от этого не умирают.
Шарль Бодлер.
Наркотиком считается каждое вещество раст ...