Гимнастика для увеличения гибкости или стретчинг.
Но еще раз предупреждаю - не спешите. Позу лотоса или шпагат могут сделать не все. Эластичность мышц тут не играет решающей роли. Гибкость во многом ограничена особенностями скелета и другими физио-логическими характеристиками. Это должны знать и те, кого гнут-тянут, и те, кто гнет-тянет. Тише едешь - дальше будешь.
О медицине и спорте ...
Вредное воздействие нитратов и нитритов на организм человека
Общеизвестно, что самое дорогое у человека -
это его здоровье, которое невозможно купить и которое во многом зависит от
правильного питания его. Недаром существует пословица: “Скажи мне что ты ешь, и
я скажу тебе чем ты болеешь”.
Для большинства уже не секрет, что для
укрепления здоровья лучше есть больше фруктов, овощей и меньше животной пищи. При
рациональном растительном питании следует выполнять 10 полезных советов, ...