Стати | Коментарии | Email

Работоспособность и утомление.

– рациональный режим труда и отдыха, в основе которого ле­жит оптимизация двигательной и психической активности;

– рациональное, сбалансированное питание;

– использование природных факторов для оздоровления и зака­ливания;

– применение физиотерапевтических средств оздоровления;

– туризм как важнейшая форма физической активности;

– психологические методы повышения устойчивости и работе-способности организма и другие методы.

Перейти на страницу: 1 2 

О медицине и спорте ...

Закаливание
Известный русский физиолог академик И.Р.Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма»,определяя сущность закаливания писал: «К слову закаливание или закал в приложении к организму русская речь прибегает по анологии с явлением,набдюдемом на железе,стали при их закаливании,придающем им большую твёрд-ость или стойкость.» Эта мысль была поддержана и известным русским педиатром,активным сторонн ...