Настольный теннис
За это время важно не только продумать свои действия, но и представить логику соперника, предугадать его ответные действия. Вот это и есть тактика игры. Основной принцип тактики – целесообразное использование своих возможностей с учетом сил противника.
Тактика – это средства, формы и способы ведения игры.
1. Средства ведения игры – это технические приемы. Все технические приемы по тактической направленности делят на атакующие, контратакующие, подготовительные и защитные.
Атакующими называют действия, цель которых – активно выиграть очко.
Контратакующими считаются такие действия, когда на атаку соперника отвечают более активными действиями, стараясь перехватить инициативу.
Задача подготовительных приемов – удержать мяч в игре, создать удобную ситуацию для себя или вынудить противника возвратить такой мяч, чтобы удобно было начать атаку.
Цель защитных действий – из сложной игровой ситуации любым способом вернуть мяч на половину стола соперника, не ошибиться самому и не дать сопернику возможности атаковать.
2. Способ ведения игры – нечто общее в тактике отдельных игроков, несмотря на индивидуальный стиль ведения игры.
В нт игроков принять делить на представителей наступательного стиля, защитного стиля и универсальных.
а) Игроки нападающего стиля – это те, кто разыгрывает мячи в быстром темпе, стремится владеть инициативой на протяжении всей игры и при дальнейшей возможности атаковать и контратаковать
б) Представители защитного стиля мало рискуют, выжидают ошибок соперника, придерживаются точных стабильных действий, долго разыгрывают очко
в) Универсальные игроки – это те, что сочетает защитные действия с нападением и контрнападением. При активной защите игрок не выжидает ошибок соперника, а чередует удары так, чтобы препятствовать его активным действиям.
Стиль игрока зависит от его характера, темперамента.
Тактика подач – важнейший раздел тактики игры. За партию приходится делать 15-20 подач, т. е. столько раз игрок имеет право первого удара, шаг к выигрышу очка. Раньше подачу считали лишь средством введения мяча в игру, а теперь ее относят к активным средствам нападения.
В наши дни наиболее эффективными считаются быстрые подачи со сложным смешанным вращением и обманными движениями в сочетании с короткими подачами для достижения эффекта неожиданности.
Тактика розыгрыша мяча – сложный и разнообразный раздел тактики игры. В нт приняты различные тактические варианты розыгрыша очка: смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, перехват инициативы, запутывание игровых действий, нелогичная игра, бескомпромиссная игра, постоянное изменение направления полета мяча, «зажим», программирование действий.
Вариант «смена игрового ритма» используют для того, чтобы не дать сопернику приспособиться к новому. Аритмичное ведение игры приведет соперника к ошибкам, этим надо воспользоваться.
Вариант «бескомпромиссная игра» хорош в игре против сильного противника. Здесь играют открыто, стремясь использовать свои сильные технические приемы против слабых сторон противника.
Вариант «зажим» используют тогда, когда у соперника явно хромает техника. Например, слабый удар слева. В этом случае, все удары стремятся направлять в это сторону, это не даст сопернику возможности использовать те технические приемы, которыми он хорошо владеет.
5. Встреча соперников начинается со жребия. Спортсмен, которому выпало право выбора, может выбрать:
- подачу, прием подачи (в этом случае соперник выбирает сторону), либо сторону (тогда соперник выбирает подачу)
- предоставить сопернику право первоначального выбора.
Мяч вводится в игру из-за задней линии стола. запрещается подавать мяч без подброса, при подаче выполнять дополнительные шаги. Подачу переигрывают, если мяч коснулся сетки или стойки, даже если он перелетает на другую сторону стола. розыгрыш очка продолжается с момента подачи до выигрыша его одной из сторон. Право быть подающим переходит к каждому играющему через каждые 5 разыгранных очков. Партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 21 очко при преимуществе не менее 2 очков (например, 21:19).
Очко считается выигранным, если соперник совершит одну из следующих ошибок:
- коснется мяча ракеткой или кистью, держащей ракетку до того, как мяч ударится об стол;
- отражая мяч не попадет им на другую игровую поверхность на другой стороне стола;
- отражая мяч, поймает его на ракетку, а затем отобьет или тронет более одного раза;
- не успеет отразить правильно посланный мяч после первого отскока на своей стороне;
- во время розыгрыша очка дотронется до игровой поверхности стола свободной рукой (без ракетки);
О медицине и спорте ...
Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов
Двигательная активность – это любая мышечная активность,
позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие,
обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Общеизвестно, что в процессе эволюции человека изменения функций
организма коснулись в большей или меньшей степени всех систем человека.
Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее
воздействия на регуляторы жизн ...