Самоконтроль при индивидуальных тренировках.
Выбор места занятий также зависит от индивидуальных вкусов, условий и возможностей каждого человека. Один человек будет заниматься на спортивной площадке под окнами домов, на стадионе, а другой предпочитает занятия в уединенном месте на природе или в собственной квартире. Но главное заключается в том, чтобы заниматься регулярно с оптимальной нагрузкой.
О медицине и спорте ...
Техника плавания способом кроль на груди
Кроль на груди - наиболее
быстрый способ плавания. Он всегда используется на соревнованиях, когда
разрешают плыть вольным стилем.
Положение тела.
Тело пловца занимает в воде сравнительно высокое, уравновешенное, вытянутое и
почти горизонтальное положение с углом атаки 4-5 градуса. Пловец смотрит под
водой вперед-вниз, непринужденно удерживая голову почти строго на продольной
оси от тела.
Во время плавания туловище
ритмично повора ...