Основы спортивной тренировки
Цель спортивной тренировки
– реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы: физическая
(специальная и общая), техническая
, тактическая
, теоретическая, психологическая и морально-волевая
.
- Физическая подготовка спортсмена
- Техническая подготовка спортсмена
- Тактическая подготовка спортсмена
- Психологическая подготовка спортсмена
- Морально-волевая подготовка спортсмена
- Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития.
- Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.
- Спортивная форма
- Физическое воспитание в ВУЗах
- Организация занятий
- Основы методики разучивания и совершенствования техники выполнения физ. упражнений
- Спортивные соревнования и подготовка спортсмена
- Особенности контроля в спортивной тренировке
- Основные формы врачебного контроля.
- Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля.
О медицине и спорте ...
Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)
По степени влияния на организм все виды оздоровительной
физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на
две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное
время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним
относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В
ац ...