Основы спортивной тренировки
Цель спортивной тренировки
– реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы: физическая
(специальная и общая), техническая
, тактическая
, теоретическая, психологическая и морально-волевая
.
- Физическая подготовка спортсмена
- Техническая подготовка спортсмена
- Тактическая подготовка спортсмена
- Психологическая подготовка спортсмена
- Морально-волевая подготовка спортсмена
- Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития.
- Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.
- Спортивная форма
- Физическое воспитание в ВУЗах
- Организация занятий
- Основы методики разучивания и совершенствования техники выполнения физ. упражнений
- Спортивные соревнования и подготовка спортсмена
- Особенности контроля в спортивной тренировке
- Основные формы врачебного контроля.
- Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля.
О медицине и спорте ...
Восстановление физической работоспособности
Одной
из основных и актуальных задач спортивной психологии является разработка
эффективных практических методов психологической подготовки, которые помогали
бы спортсменам приспособиться ко все более интенсивным нагрузкам на
тренировках и соревнованиях.
В
данной работе рассмотрено несколько методов и приемов, которые иногда
используются при психологической подготовке спортсменов. Эти приемы и методы
оказались действенными, хоро ...