Восстановление физической работоспособности
Одной из основных и актуальных задач спортивной психологии является разработка эффективных практических методов психологической подготовки, которые помогали бы спортсменам приспособиться ко все более интенсивным нагрузкам на тренировках и соревнованиях.
В данной работе рассмотрено несколько методов и приемов, которые иногда используются при психологической подготовке спортсменов. Эти приемы и методы оказались действенными, хорошо себя зарекомендовали. Они способствуют повышению уровня психической активности, сохранению психической и моторной работоспособности, более быстрому восстановлению психической энергии, затраченной спортсменами на специфические усилия, и в целом укреплению умственной работоспособности. Кроме того, эти методы не являются единственно определяющими. Они имеют гигиеническое, профилактическое, лечебное значение, оказывающее воздействие в более широком плане - содействуют формированию физически крепких людей, способных преодолевать любые трудности. Из множества существующих приемов мы используются только те, которые отвечают требованиям следующей триады: положительный эффект, отсутствие побочных эффектов, доступность и легкость применения.
- Ионизация воздуха
- Электростимулирование
- Психологические и педагогические средства воздействия
- Психологические причины спортивных успехов и неудач
- Рациональное питание как важный фактор восстановления работоспособности
О медицине и спорте ...
Валеология. Некоторые аспекты истории и перспективы развития
Данная исследовательская работа
будет изложена информативно таким образом, что бы освещение рассматриваемого
материала располагалось в сфере научной деятельности светского образования *. В связи с тем, что моя позиция как
автора, использует убеждение, что окружающая действительность познаваема и
доступна пониманию человека (логически и чувствознанием*). Естественно, познаваемость и
доступность к пониманию является величиной медленно раск ...