Основы здорового образа жизни
- Содержание понятия «Здоровый образ жизни».
- Разумное чередование труда и отдыха
- Двигательная активность. Основы физического воспитания.
- Работоспособность и утомление.
- Рациональное питание.
- Немного о голодании.
- Закаливающие процедуры.
- Влияние алкоголя и никотина на организм.
О медицине и спорте ...
Массаж и самомассаж
Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого
слова и означает месить, мять, поглаживать.
Массаж как метод лечения
применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии,
Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас
дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на
определенные точки. Памятники древности, такие как сохра ...