Основы здорового образа жизни
- Содержание понятия «Здоровый образ жизни».
- Разумное чередование труда и отдыха
- Двигательная активность. Основы физического воспитания.
- Работоспособность и утомление.
- Рациональное питание.
- Немного о голодании.
- Закаливающие процедуры.
- Влияние алкоголя и никотина на организм.
О медицине и спорте ...
Закаливание
Известный русский физиолог академик И.Р.Тарханов
автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого
организма»,определяя сущность закаливания писал: «К слову закаливание или закал
в приложении к организму русская речь прибегает по анологии с
явлением,набдюдемом на железе,стали при их закаливании,придающем им большую
твёрд-ость или стойкость.»
Эта мысль была поддержана и известным русским
педиатром,активным сторонн ...