Вынашиваем малыша «вместе»
Однако после 36ой недели беременности многие беременные испытывают некоторое облегчение. Примерно за месяц до родов прелиминарные схватки приводит к тому, что матка смещается книзу, и головка плода опускается ко дну таза женщины, тем самым уменьшается давление на легкие, сердце, желудок.
В этот период помощь мужа особенно важна. Вы можете помощь жене снять усталость с помощью растирания кожи махровым полотенцем, сухой щетки или обыкновенного массажа. Эта процедура стимулирует кровообращение и обеспечивает прилив бодрости. Никто не сделает это лучше любящего супруга.
О медицине и спорте ...
Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках
Тренировку называем «попутной» весьма условно. Речь идет об использовании для
дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится
и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно. Очень существенное
полезное дополнение к результатам такой тренировки состоит, по мнению
психологов, в том, что за время пешего передвижения у человека снимается
нервно-эмоциональное напряжение, накопившееся за день, ...