Гигиена массажа
4.улучшается подвижность, амплитуда суставов
5.рассасываютя отеки и отложения солей
Сердечно – сосудистая система.
1) Благодаря массажу кровь оттекает от внутренних органов к коже и мышечным пластам
2) Расширяет периферийные сосуды
3) Улучшается работа сердечных мышц
4) Устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения
5) Увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов
Лимфа. Улучшается течение лимфы по сосудам.
Обмен веществ. Улучшается все виды обмена, увеличивается выделение минеральных солей и азотистых соединений с организма.
Центральная нервная система. Повышает или понижает возбужденность нервной системы.
2. Положение массируемого и массажиста при массаже ( по А. Захаровой )
Голова
Положение массируемого: сидя, голова несколько откинута назад.
Поза массажиста: стоя или сидя позади массируемого.
Шея и трапециевидные мышцы
Положение массируемого: сидя, руки согнуты в локтях, опираются на массажный столик.
Поза массажиста: стоя или сидя позади массируемого.
Воротниковая область
Положение массируемого: лежа на животе, руки вдоль туловища, голова повернута в сторону массируемой области.
Поза массажиста: сидя справа от массируемого.
Лицо
Положение массируемого: сидя на стуле перед зеркалом (при неврите лицевого нерва).
Поза массажиста: сидя напротив массируемого.
Пальцы, кисть, лучезапястный сустав
Положение массируемого: сидя, предплечье и кисть на массажном столике, пальцы полусогнуты.
Поза массажиста: сидя напротив или несколько в стороне от массируемого (его руки).
Предплечье, передняя поверхность (группа сгибателей)
Положение массируемого: лежа на спине, руки вдоль туловища, пальцы полусогнуты, или сидя на массажном столике в положении супинации (ладонь кверху) и слегка согнута в локтевом суставе.
Поза массажиста: сидя со стороны массируемой руки.
Предплечье, задняя поверхность
(группа разгибателей)
Положение массируемого: сидя, рука на массажном столике в положении пронации (ладонью книзу), несколько согнута в локтевом суставе или лежа, рука вдоль туловища и несколько отведена.
Поза массажиста: сидя напротив или несколько кнаружи от массируемой руки.
Локтевой сустав
Положение массируемого: сидя, рука на массажном столике, несколько согнута в локтевом суставе с опорой ан ладонную поверхность кисти.
Поза массажиста: сидя напротив или несколько кнаружи от массируемой руки.
Мышцы плеча
Положение массируемого:
1)
лежа, руки вдоль туловища, ладонью вниз, а затем вверх;
2)
сидя, рука полусогнута в локтевом суставе, свободно лежит на массажном столике;
3)
лежа на спине, рука несколько отведена от туловища в положение, среднем между супинацией и пронацией;
4)
при параличах лучшим является среднее физиологическое положение.
Поза массажиста: сидя со стороны массируемой руки.
Дельтовидная мышца
Положение массируемого: сидя, рука опирается на бедро.
Поза массажиста: стоя позади массируемого.
Плечевой сустав
Положение массируемого: сидя, рука согнута в локтевом суставе, лежит на массажном столике, при массаже задней поверхности сустава руку кладут на противоположное плечо.
О медицине и спорте ...
Стиль жизни как социально-психологическая категория
Мода сильна и
быстротечна. Стили, тенденции и направления меняются с огромной скоростью. То,
что модно сегодня, не всегда уместно завтра, хотя через десяток-другой лет
может быть на “взлете” вновь.
Мода не
всегда практична, и нередко идет вразрез со здравым смыслом. У неё есть свои
законодатели и исполнители, как и свои капризы и условия.
Но вместе с
тем, мода всесильна: в конечном итоге она добьется своего.
Всё это
подходит и ...