Гигиена массажа
1. Цвет кожи (№ бледно – розовый).
2.
Влажность кожи (№ до 60 – 70%)
3.
Тургор кожи и отеки (местные и обще-местные – около поврежденные места – травмы.
4.
Наличие царапин, ссадин, рубцов, родимых пятен и родинок.
5.
Подкожно – жировая клетчатка.
6.
Лимфатические узлы (увеличение, подвижность и размер).
7.
Состояние кровеносных сосудов.
8.
Уплотнение и болезненность в машцах.
9.
Величина, форма и амплитуда движения в суставах.
10
.Определение болезненных местных выхода нервов и нервных стволов.
5. Требования к массируемому
Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем, затем насухо вытереться, обнажить массируемую часть тела так, чтобы одежда не мешала массажу.
Ссадины, расчесы, царапины и другие повреждения кожи необходимо предварительно обработать.
Для наибольшего эффекта массажа необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области.
6. Показания к применению массажа
Массаж можно проводить всем здоровым людям, а также он показан при различных заболеваниях.
Массаж и самомассаж могут быть применены как отдельно, так и в сочетании с другими видами лечения.
Показания
Заболевания сердечно – сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, в том числе после хирургического их лечения, гипертоническая болезнь, пороки сердца, заболевания артерий и вен.
Заболевание органов дыхания: ангина, фарингит, ларингит, ринит, хроническая пневмония и бронхит, бронхиальная астма вне стадии обострения, плеврит.
Травмы, заболевания опорно – двигательного аппарата: ревматоидный артрит, вывихи, остеохондроз различных отделов позвоночника, ушибы, растяжения связок, искривление позвоночника, плоскостопие, нарушение осанки.
Заболевания и повреждение нервной системы: травмы нервной системы, последствия нарушения мозгового кровообращения, детские церебральные параличи, невралгии, радикулиты.
Заболевания органов пищеварения вне фазы обострения: колиты, гастриты, язвенная болезнь (без наклонности к кровотечению), заболевания печени и желчного пузыря.
Воспалительные заболевания мужских и женских половых органов: хронический уретрит, простатит, неправильное положение и смещения матки и влагалища, анатомическая неполноценность матки, а также боли в области крестца, копчика, в области матки и яичников в межменструальный период.
Заболевания кожи: себорея волосистой части головы, угревая сыпь лица и туловища, псориаз, лишай, выпадение волос, нейродермит.
Болезни уха, горла, носа: ангина, фарингит, ларингит, ринит, носовое кровотечение.
Заболевания глаз: глаукома, конъюктевит, неврит зрительного нерва.
Нарушения обмена веществ: излишняя полнота, диабет, подагра.
Массаж применяется также при головной боли и нарушении сна, половой слабости, при заболевании зубов и повышенной раздражительности.
Противопоказания
Массаж и самомассаж нельзя делать при:
· острых лихорадочных состояниях,
· острых воспалительных процессах,
· кровотечениях и наклонности к ним,
· при болезнях крови,
· гнойных процессах, различных заболеваниях кожи (грибковые заболевания), гангрене, остром воспалении,
О медицине и спорте ...
Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)
По степени влияния на организм все виды оздоровительной
физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на
две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное
время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним
относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В
ац ...