Стати | Коментарии | Email

Гигиена массажа

Поза массажиста: стоя или сидя сбоку от массируемого или позади него.

Пальцы, стопы, голеностопный сустав

Положение массируемого: лежа на спине, ноги вытянуты.

Поза массажиста: сидя напротив стоп или со стороны массируемой ноги.

Подошва стопы и пяточное (ахиллово) сухожилие

Положение массируемого: лежа на животе, под голеностопными суставами валик.

Поза массажиста: сидя или стоя со стороны массируемой ноги.

Передняя поверхность голени (передняя группа мышц)

Положение массируемого: лежа на спине (под коленями валик) или на боку.

Поза массажиста: сидя или стоя со стороны массируемой ноги.

Задняя поверхность голени (икроножные мышцы)

Положение массируемого: лежа на животе, под голеностопным суставов валик, Под животом подушка. Если не возможно положение на животе, то лежа на спине (нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, опирается стопой на кушетку) или лежа на боку.

Поза массажиста: сидя или стоя со стороны массируемой ноги.

Коленный сустав

Положение массируемого и поза массажиста такие же, как и при массаже икроножной мышцы.

Передняя поверхность бедра.

Положение массируемого: лежа на спине, под коленями валик.

Поза массажиста: стоя или сидя со стороны массируемой ноги.

Задняя поверхность бедра

Положение массируемого: лежа на животе, под голеностопным суставами валик, под животом подушка.

Поза массажиста: стоя или сидя со стороны массируемой ноги.

Ягодичная и поясничная области.

Положение массируемого: лежа на животе, под голеностопными суставами валик, под животом подушка, под головой небольшая подушка, изголовье кушетки опущено.

Поза массажиста: стоя или сидя с массируемой стороны.

Спина

Положение массируемого: лежа на животе, руки вдоль туловища, под голеностопными суставами валик, под животом подушка, рука со стороны массируемого участка вверху, голова – на тыльной поверхности этой руки.

Поза массажиста: стоя или сидя справа от массируемого.

При заболеваниях сердечно – сосудистой системы спину массируют в положении сидя, руки согнуты в локтевых суставах, опираются на массажный столик. Поза массажиста: Сидя позади массируемого.

Межреберные промежутки

Положение массируемого: лежа на спине при массаже межреберных промежутков спереди. Лежа на животе, одноименная с массируемой частью рука под головой при массаже сзади.

Поза массажиста: сидя на кушетке.

Грудные мышцы

Положение массируемого: лежа на спине, руки вдоль туловища.

Поза массажиста: сидя справа от массируемого.

Живот

Положение массируемого: сидя, руки согнуты в локтевых суставах, несколько отведены от туловища, лежат на столике.

Поза массажиста: сидя или стоя с противоположной от массируемой стороны.

3. Смазывающие средства

Для лучшего скольжения рук по телу массируемого используют различные средства – тальк, детский крем, ароматические масла, мази, специальные кремы и гели для массажа.

Нужно знать, в каких случаях можно применить то или иное средство.

Хорошо на кожу воздействует тальк

. Он хорошо впитывает пот, жир, делает кожу гладкой и практически никогда не вызывает раздражений. Так же преимущество талька в том, что он легко смывается водой. Тальк применяется при массаже на жирной и чувствительной коже.

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6 7

О медицине и спорте ...

Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека
Стало общим местом утверждение, что современная цивилизация несет человечеству угрозу гиподина­мии, т. е. серьезных нарушений опорно-двигатель­ного аппарата, кровообращения, дыхания и пи­щеварения, связанных с ограничением двигательной активности. И это действительно так. Двигательная активность — важнейшее условие нормальной жиз­недеятельности людей, а между тем мы двигаемся все меньше и меньше: на работу и с работы мы едем в общественном ...