Оздоровительный эффект бани
- История бани
- Строение бани
- Методика проведения банной процедуры
- Веники
- Действие бани на мышечную систему
- Физиологическое действие условий парных и суховоздушных бань
- Действие на сердечно-сосудистую систему
- Действие бани на мышечную систему
- Действие условий бани на нервную систему
- Воздействие условий высоких температур на суставно-связочный аппарат
- Действие на дыхательную систему
- Влияние условий бани на систему выделения
- Влияние условий бани на обмен веществ и системы внутренней секреции
- Воздействие банных процедур на иммунные возможности организма
- Влияние бани на пищеварительную систему
- Действие на теплообмен
- Баня и спортивная подготовка
- Приготовление ароматного пара в бане
- Баня как средство закаливания
- Гигиеническое значение бань. Противопоказания к их применению
О медицине и спорте ...
Использование пеших и лыжных прогулок в целях оздоровления человека
По степени влияния на
организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от
структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения
циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это
такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один
и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на
лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ац ...